wych. fiz. 1.04

Dziś ćw. mięśnie tułowia i brzucha.
Zaczynamy od biegu w miejscu,skłony w przód z pogłębianiem i w bok,wymachy ramion,wymachy nóg,siad i powstanie bez pomocy rąk
-nożyce pionowe, poziome,rozkroki
-to samo tyłem(leżąc na brzuchu)
-z siadu prostego przejście do leżenia tyłem bez pomocy rąk "scyzoryk"
-kilka lub kilkanaście brzuszków
-na koniec ćw. rozciągające w rozkroku, w siadzie płotkarskim,mostek

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

09.06 wtorek, klasa 6, Geografia

Obraz
Geografia klasa VI – 9 czerwca 2020r. WITAJCIE w Dzień Przyjaciela! OGŁOSZENIA! 1) Przypomnienie o zadaniach, które prosiłam, żeby przesłać na OCENĘ : ·        Notatka z tematu dotyczącego Niemiec ·        Niemcy, Czechy, Słowacja – ćwiczenia ·        Notatka   z tematu o Ukrainie ! ·        Test sprawdzający online – Sąsiedzi Polski – do 25 maja!!! ·        Test   sprawdzający online – Gospodarka Europy – do 30 maja!!! 2) Bardzo cieszą mnie osoby systematyczne i terminowe, które zachowały się bardzo odpowiedzialnie w tej trudnej sytuacji. :) 3) W tym tygodniu przekażę Wam Wasze  oceny roczne z geografii.   4) W sytuacji trudności, problemów, wątpliwości – proszę o kontakt ze mną – postaram się POMÓC! *************************************************************************** Dzisiaj na geografii – powtórzymy wiadomości o współrzędnych geograficznych. Zapisz w zeszycie   temat   – Współrzędne ge
Czytaj więcej

15 maja, język polski, kl. V

Obraz
Temat: Czy uważnie przeczytaliśmy utwór Henryka Sienkiewicza " W pustyni i w puszczy"? 1. Rozwiąż krzyżówkę, korzystając z  https://pl.wikipedia.org/wiki/Henryk_Sienkiewicz  . 2. Odpowiedz na poniższe pytania dotyczące treści lektury. Odpowiedzi prześlij mailem.
Czytaj więcej