03.06.środa, przedszkole, grupa 3,4 latki
Witam kochane maluszki :) Nasz dzisiejszy temat to ,,Dbam o siebie i jem warzywa i owoce" 1. Ćwicz z Kubusiem https://www.youtube.com/watch?v=uU84GWyJy_M 2. Dbaj o siebie i jedz warzywa i owoce. Co to znaczy? Dbać o siebie, to znaczy aktywnie spędzać czas i ruszać się, jeść dużo warzyw i owoców, ponieważ zawierają cenne witaminy i składniki mineralne, pomagające nam dobrze się rozwijać. To też odpowiednie nawodnienie i sen, który pozwala nam na regenerację. 3. Odżywcze produkty Dzięki substancjom zawartym w różnych produktach rośniemy, rosną nasze mięśnie, umacniają się kości, a całe nasze ciało dobrze się rozwija. Dlatego należy komponować posiłki, zwracając uwagę na to, ile ma być w nich owoców, warzyw, wyrobów ze zbóż oraz produktów mlecznych i mięsnych. Warzywa i owoce – dostarczają witamin i składników mineralnych. Dzięki nim organizm przeprowadza procesy niezbędne do życia. Można je jeść w postaci: świeżej, surówek, gotowanych dodatków czy też jako soki i musy.