02.06.wtorek wych. fiz.kl.7-8
Ćw. na dziś:zaczynamy od pajacyka,wymachy ramion w przód i w tył z wymachem kolejno w przód,gdy ramiona idą w tył, podskokiem przysiad w wykroku,kolejno lewą i prawą nogą, postawa w rozkroku-chwyt bioder i rytmiczne skłony tułowia w przód-wyprost,to samo z chwytem rękami pod kolana i przyciągnieciem tułowia,to samo z chwytem za kostki; w postawie rozkrocznej,ramiona w górę-krążenie tułowia w lewo i w prawo; klęk jednonóż-powoli waga przodem w klęku.Powodzenia
Komentarze
Prześlij komentarz