05.06.piątek wych. fiz. kl.7-8
Zaczynamy od przysiadów;skłony w przód i na boki;krążenie ramion i tułowia;wypady nogą prawą w przód i przeniesienie ciężaru ciała na tę nogę,to samo drugą nogą;na trzepaku podciągnięcia na rękach na wysokość brody;rekreacja wg. własnego pomysłu(piłka,, rower,hulajnoga itp.)
Komentarze
Prześlij komentarz