08.06.poniedziałek wych.fiz,kl.3-4,5-6
Ćw. na dziś: w postawie wymachy ramion w przód i w tył,wymachy ramion w przód i w tył z półprzysiadem i przysiadem,postawa-przysiad podparty-postawa,to samo podskokiem;z przysiadu podpartego koci grzbiet; w leżeniu przodem skłony tułowia w tył;z chwytem bioder,z rękami pod brodą,z ramionami w bok;w siadzie rozkrocznym skręty tułowia na zmianę raz w prawo raz w lewo;bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan i klasnięciem pod kolanem
Komentarze
Prześlij komentarz