09.06.wtorek wych.fiz.kl.7-8

Ćw. na dziś: postawa-wymachy ramion w przód i w tył z klaśnięciem w ręce przed sobą i za sobą;wymachy ramion w przód i w tył na zmianę; w przysiadzie podskoki w miejscu oraz w przód, w bok,w tył i z obrotami; siad rozkroczny-skłon tułowia w przód z sięganiem rękami jak najdalej w przód; leżenie przodem-ramiona w bok- skłon tułowia w tył z wytrzymaniem,to samo z równoczesnym wznoszeniem nóg(można robić nożyce);w podporze przodem skręty tułowia z  wymachem prawej  i lewej ręki(głowa zwraca się za ręką wymachową).Powodzenia.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

09.06 wtorek, klasa 6, Geografia

15 maja, język polski, kl. V