10.06.środa wych.fiz. kl.4,5-6
Ćw. na dziś:czworakowanie przodem i w podporze tyłem;klęk podparty-z wychyleniem barkami w przód uginanie i wyprosty ramion; stanie rozkroczne:ugięcie lewej nogi z przeniesieniem ciężaru ciała(prawa noga wyprostowana w kolanie -skłon z dotknięciem dłonią stopy),to samo z drugą nogą; chód gąsienicy(pamiętać o wyprostowanych nogach w kolanach); krązenie bioder,kolan, stóp w stawie skokowym,zabawy na świeżym powietrzu wg. własnej inwencji.
Komentarze
Prześlij komentarz